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4 }1 t7 f# l& D' L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 F& C4 A# d, B3 b: @第一款：香蕉绿茶% V$ D4 B) ~/ z1 [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 C# f/ G5 o1 S: ^
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 w$ R6 C# A# q4 o1 Q' i第二款：葡萄红茶" ^' z3 ^( d( k1 _4 T
' s2 C6 R l0 t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ z6 f* r i2 I$ u$ Q' z( J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* u5 V; Q$ ?# u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) p' ~$ @4 ^; c. H& P3 }
: h/ k( V% G ]+ m, |功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 J) Q6 m4 @: r% A, S0 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 {& }; [0 H; } N
' D/ ]# ?# G! Z3 n4 D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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* t, A% W( ^7 i0 B4 S; L: c |) p第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: O; V6 n5 A1 m$ C& l9 G h制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 z: D5 m1 T1 P
& E6 t5 Z. v0 C7 K7 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ }+ U5 h/ B# S3 t- ?. O/ |; I
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第六款：菠萝蜜茶7 ^/ b; }- B3 n5 f& s' |+ I2 }
) g( g2 n8 I0 R0 P3 n$ m9 `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( L( c8 I1 u4 u! c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, O1 N r; e3 ^3 a$ B* ~
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0 u" f+ i2 h$ c% x; m5 _第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% q4 @6 s+ \' X y' o/ M7 [* Y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ ^ y. b2 J- [) \
3 x& A( Q" @) A6 S' U" H# y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) \ ]% C) p. t; f- E7 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 ^6 [, y3 d8 i* X0 D H, Y& J
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- W0 f! S3 r6 T: {3 \0 T s% X" A第九款：山楂首乌茶, c m2 b1 C* B7 j. J
/ i7 B6 q2 ~$ v* E' J1 O9 i) a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- c1 Q- N. n$ Y! e) ^
V" b5 O* h: s" G8 i1 D8 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; [$ S/ P- X1 i5 |; e
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- z- O+ q3 X% l/ K第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 `2 ~+ f" I' d$ l2 H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ ^, m3 F( Y0 E- i/ i
9 A$ Z7 h3 _7 Z; g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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